Rechner · Gesundheit
Eisprungrechner
Berechnen Sie Ihren voraussichtlichen Eisprung und Ihre fruchtbaren Tage.
So funktioniert die Berechnung
Eisprung = letzte Periode + Zykluslänge − 14 Tage
Beispiel: Letzte Periode 01.06.2026, Zyklus 28 Tage → Eisprung am 15.06.2026.
Der Eisprung richtet sich nicht nach dem Zyklusanfang, sondern nach dem Ende: Er liegt rund 14 Tage vor der nächsten Periode. Das ist wichtig, weil viele fälschlich einfach die Zyklusmitte annehmen. Bei einem langen Zyklus verschiebt sich der Eisprung nach hinten, bei einem kurzen nach vorn.
Fruchtbar sind nicht nur der Tag des Eisprungs selbst, sondern auch die Tage davor, weil Spermien einige Tage überleben. Der Rechner gibt deshalb ein Zeitfenster an, keinen einzelnen Tag. Verlässlich ist die Methode aber nur bei einem einigermaßen regelmäßigen Zyklus, und zur Verhütung taugt sie nicht.
Quelle: Zyklusbasierte Schätzung (Lutealphase ~14 Tage). Stand: 2026.
Häufige Fragen
Wann ist der Eisprung?
Der Eisprung findet etwa 14 Tage vor der nächsten Periode statt, bei einem 28-Tage-Zyklus also rund um den 14. Zyklustag.
Wann sind die fruchtbaren Tage?
Das fruchtbare Fenster umfasst etwa die fünf Tage vor dem Eisprung und den Eisprungtag selbst, da Spermien mehrere Tage überleben können.
Wie zuverlässig ist die Berechnung?
Sie ist eine Orientierung auf Basis der Zykluslänge. Der tatsächliche Eisprung schwankt; zur Verhütung ist die Methode nicht geeignet.
Alle Angaben ohne Gewähr. Ersetzt keine Steuer-, Rechts- oder Finanzberatung.